Thứ Năm , Tháng Hai 22 2018

lifefit

Top 5 nguyên nhân chính làm tập ngực khó lên cơ

“Sao e tập ngực chưa đủ liều hay sao mà sáng dậy vươn vai ko thấy đau cơ tý nào ad ạ!” “Ngực trên e gồng lên thấy chút rồi mà khó lên quá!” ” Em tập ngực tuần 2 buổi mà sao không thấy lên ngực!” Nhiều bạn cũng …

Đọc Thêm »

Top 10 loại thực phẩm bổ sung tăng cơ bắp tốt nhất Gymer nên dùng

Chúng ta đều biết rằng, tập luyện chỉ góp 30% trong việc xây dựng cơ bắp còn lại là do dinh dưỡng của bạn. Nếu bạn có thể tự chủ được và lên được một kế hoạch ăn uống hợp lý thì quá tuyệt vời, nhưng nếu không thì bạn …

Đọc Thêm »