Thứ Hai , Tháng Hai 19 2018

Tag Archives: Giáo án thể hình cơ bản

[Bộ Chương trình mẫu Cho Người Mới Bắt Đầu Tập GYM] Phần 2: Mông, Chân, Đùi

Bộ giáo trình này sẽ bao gồm những phần sau: Phần 1: Giới thiệu tổng quan và yêu cầu trang bị Phần 2: Tập luyện nhóm cơ mông, hông, đùi (chân toàn tập) Phần 3: Tập luyện nhóm cơ lưng Phần 4: Tập luyện nhóm cơ ngực. Phần 5: Tập …

Đọc Thêm »